Como combater a falta de atenção e concentração no trabalho?
Você tem perdido o foco no trabalho e tido momentos de dispersão durante o seu horário?
Vem com a gente, no artigo de hoje entenderemos melhor como resolver esse problema e se concentrar melhor durante o trabalho.
O que pode ser a falta de atenção no trabalho?
A falta de atenção no trabalho é caracterizada por momentos onde você não consegue focar na sua demanda. Ela pode ser causada por redes sociais abertas, telefone tocando, pessoas conversando ou até mesmo por problemas mais sérios como depressão e o Burnout.
Entretanto, pode ser que naquele dia você não esteja com a cabeça totalmente focada no trabalho e isso é normal, afinal somos humanos e em alguns dias não estamos 100%. O importante aqui é se atentar se isso é parte do seu dia a dia ou se é pontual, e se dessa forma você pode resolver facilmente ou precisa de uma atenção médica.
Como combate-la?
Pode até parecer difícil, mas não é! Na verdade, tomando apenas algumas atitudes básicas no seu dia a dia é possível combater a falta de atenção e de concentração no trabalho.
Vamos agora aos cinco pontos que é preciso um profissional se atentar e para deixar de lado a falta de atenção e ser mais produtivo.
- Organize o seu espaço de trabalho;
- Tome pausas para colocar a cabeça no lugar;
- Ouça uma música relaxante;
- Alongue-se durante o expediente;
- Mantenha o celular no silencioso, se possível.
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