Você sabe como se preparar emocionalmente para uma entrevista de emprego?
Muitas vezes deixamos a ansiedade nos tomar e acabamos prejudicando o momento da entrevista de emprego.
Isso porque, se não há uma preparação psicológica podemos acabar congelando e até gaguejando as respostas.
Então, em mais um webinar exclusivo, o BNE traz a psicóloga e mentora de carreira, Márcia Morini, que te ensinará a como se acalmar e levar a entrevista de emprego com mais leveza.
Este artigo contém os assuntos abordados no Webinar, mas caso você queira vê-lo na íntegra, o vídeo estará aqui em baixo.
Como fazer uma adequada gestão emocional?
Muitas pessoas podem pensar que expressam as suas emoções apenas quando estão fora do ambiente de trabalho, entretanto “Se a gente para para pensar, a nossa vida, em grande parte dela, a gente vive dentro do ambiente de trabalho”, explica Márcia.
E assim, antes mesmo antes de entrar em uma empresa, os candidatos precisam fazer um gestão emocional!
E aliais, a inteligência emocional é uma soft skill super procurada hoje em dia.
Dessa forma, demonstrar que possui esse controle durante a conversa com o recrutador pode contar como ponto positivo para você
Pensando nisso, a mentora Márcia separou algumas dicas, da uma olhada:
- Utilize o autoconhecimento
Se conhecer é essencial! Você precisa, antes de tudo, entender como essas emoções te afetam, e assim, como reage as diferentes situações do dia a dia.
“Se eu não consigo ter essa percepção, eu não vou conseguir entender porque é que diante uma entrevista eu saio melhor ou pior emocionalmente”.
- Identificar ameaças
Antes, durante e depois da entrevista, alguns sentimentos sempre estão presentes, identificar esses pode te ajudar a controlá-los.
- Ansiedade
- Expectativas
- Nervosismo
- Falta de confiança
- Baixo autoestima
- Insegurança.
“Se a gente não tiver um bom controle destes, um bom controle emocional, eles vão interferir no caminho da entrevista, durante e depois” explica a psicóloga
Assim, você precisa antes de tudo, para controlar a ansiedade e nervosismo, estar preparado!
Se você está com todas as suas informações claras, sabe como responder as perguntas do recrutador e sabe como se apresentar como um profissional de destaque, não tem porque a ansiedade e os sentimentos que vêm com ela estarem presentes.
Dicas da Márcia
Como dito acima, estar preparado é essencial e vai te ajudar muito neste momento, mas se concentrar em organizar seus sentimentos também faz parte do processo.
Então, respire fundo e deixe o sangue circular, confie na sua experiência e capacidade, mentalize que a entrevista sairá como planejado.
Após a conversa, reflita se cometeu algum deslize, mas não deixe esse te desmotivar! Ao invés disso, aprenda com os seus erros e identifique o que pode melhorar.
Agora você sabe como se preparar emocionalmente para uma entrevista de emprego. Boa sorte!
E se você gostou do artigo e quer saber mais sobre e ainda ficar por dentro das novidades, dicas e vagas do BNE , não deixe de nos seguir no Instagram, se inscrever no nosso canal do YouTube, e entrar pro nosso Canal do Telegram.
